खाना बनाने के लिए फ़िल्टर नारियल तेल का इस्तेमाल करे, लेकिन इसे उच्च तापमान पर नहीं पकाए अगर किसी व्यक्ति को नारियल से एलर्जी हो तो उन्हें भी चेहरे पर नारियल का तेल भी नहीं लगाना चाहिए। कुछ लोग जिन्हें अखरोट या हेजलनट से एलर्जी हो उन्हें नारियल के https://fernando78877.laowaiblog.com/21669310/न-र-यल-त-ल-क-फ-यद-for-dummies