Kebugaran jasmaniah adalah situasi jasmani seseorang yang mencakup kesanggupan untuk melaksanakan kesibukan jasmaniah dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu menjalankan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani