अलसी को पाउडर के रूप में ग्रहण किया जा सकता है। इससे अलसी में मौजूद सारे पोषक तत्व मिलेंगे। इस तरह डाइट में शामिल करें सरसों के दाने अलसी के लड्डू के फायदे और बनाने का तरीका अलसी का बीज के फायदे की बात करे तोह उनके पोषण गुण https://fernandoqft3r.ja-blog.com/19628656/the-2-minute-rule-for-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद