क्या तनाव कमर या पीठ दर्द का जोखिम कारक हो सकता है? कमर दर्द के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जैसे कि कोबरा पोज़, कैट-काऊ पोज़, चाइल्ड पोज़ आदि करना सहायक हो सकता है। सायटिका (एक नस होती है – जब इसमें दर्द होता है, तो उसे सायटिका कहते हैं) अगर https://israelma4os.bcbloggers.com/21761167/the-2-minute-rule-for-ज-न-कमर-दर-द-स-छ-टक-र-प-न-क-तर-क