Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omad-diyeti09753.evawiki.com/8949342/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_dengeli_yaşama