โปรตีนที่ได้จากสัตว์จะมีคุณภาพสูงกว่า เพราะส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนของกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที โปรตีน คืออะไร ? เนื่องจากแหล่งที่มาหลักของโปรตีนสมบูรณ์คือสัตว์ ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและมังสวิรัติจึงหลีกเลี่ยงโปรตีนเหล่านี้ ดังนั้นจึงมีข้อเสนอน้อยกว่าเมื่อเทียบกับอาหารจากพืชที่มีโปรตีนไม่สมบูรณ์ ตัวอย่างอาหารมังสวิรัติ/พืชเป็นหลัก ประโยชน์ของโปรตี... https://billv628hkm2.wikiannouncement.com/user