Comece reservando certos MOMENTOS diários para a meditação ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se no momento presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações com https://directory-webs.com/listings12835752/não-conhecido-fatos-sobre-5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece