Commencez l’exercice : commencez avec les jambes ouvertes et saisissez les poignées latérales pour assurer la stabilité. Engagez vos muscles abdominaux en ramenant votre nombril vers votre colonne vertébrale, et veillez à adopter une posture correcte tout au very long du mouvement. Poussez contre la résistance de l'appareil en serrant https://appareilsdemusculation20864.blogrenanda.com/37840235/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-rack-musculation-robuste