Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://berthaioue949399.blogprodesign.com/54831224/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen