Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Resumen La aromaterapia puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Enciende una vela o utiliza aceites esenciales para beneficiarte de los aromas relajantes. La relajación muscular progresiva implica https://jasperflpsx.mdkblog.com/40526914/como-calmar-la-ansiedad-for-dummies