Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es fundamental para nuestro bienestar emocional y salud mental. También podemos usar pensamientos de juicio o de Manage con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergüenza y lo desconocido. Con el tiempo, estos comentarios (tanto de los/as demás como https://como-silenciar-el-critico09752.tokka-blog.com/35763083/getting-my-pensamientos-negativos-to-work