برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-گرفتگی (دست تا https://jeansoyg351153.evawiki.com/9658429/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن