شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. هذا الأمر يجعل الصيام المتقطع مع الكيتو دايت أسهل، كما أن الجسم يكون في مرحله مثاليه للتخلص من مرض السكري من النوع الثاني و تسريع فقدان الوزن. حيث أثبتت العديد من الدراسات العلميه الموثوقة، التي قارنت الحميات المختلفة بحميات قليلة https://andres62e61.bloginwi.com/70411233/5-simple-techniques-for-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع