चिंता का एक और मुख्य कारण है हमारे अंदर प्राण-शक्ति का कम होना। ध्यान से हमारे अंदर प्राण-शक्ति बढ़ती है जिसके परिणामस्वरूप हम चिंता मुक्त हो जाते हैं। अपने डर को शब्द दो, उसे समझो और स्वीकार करो। खुद से ये सवाल करें: रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि • तनाव https://geronimop000peu8.verybigblog.com/37406745/5-essential-elements-for-fear-aur-dar-ko-kaise-jeetein-tantrik-upay-divya-sadhana