Para fortalecer esta zona, se recomienda incluir ejercicios complementarios como planchas, elevaciones de piernas y rotaciones de torso. Movimiento: Flexiona las rodillas bajando hasta que los muslos estén paralelos al suelo o algo más abajo. Empuja hacia arriba con los talones para volver a la posición inicial. Vuelta a la https://wire-haired-dachshund-pup65421.blogozz.com/36274691/details-fiction-and-dapple-dachshunds-for-sale