योग, प्राणायाम या हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाएँ। अनाज: जौ, चोकर युक्त आटा, और ब्राउन राइस फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। गुदा क्षेत्र से खून बहना, दर्द, खुजली, मल रिसाव और बलगम निकलना यदि घरेलू उपायों से राहत न मिले या रक्तस्राव और दर्द बढ़ जाए तो चिकित्सक से संपर्क करें। https://raymondghgdb.blogdanica.com/39148656/the-5-second-trick-for-treatment-of-piles-in-female