Dengeli beslenme için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda elma https://miyombelirtileri612050.wikigiogio.com/2554259/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir